प्रेगनेंसी या गर्भधारण किसी भी महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण और खूबसूरत एहसास होता है, किसी भी महिला के लिए ये सबसे बड़ी खुशी का पल होता है। इसलिए आज के इस ब्लॉग में मैंने प्रेगनेंसी या गर्भधारण के शुरुआती 10 लक्षणों को बताया है , जिनसे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आप गर्भवती है। हालांकि pregnancy confirm तो pregnancy test kit या डॉक्टर से ही होगी।
प्रेगनेंसी के शुरुआती 10 लक्षण नीचे दिये गये हैं:
पीरियड्स का मिस होना
प्रेगेंसी की पुष्टि करने का सबसे पहले लक्षण पीरियड्स का मिस होना, क्योंकि, जब हम गर्भ धारण करते है, तो हमारे पीरियड्स मिस हो जाते है, हालांकि कभी कभी अन्य कारणों से भी पीरियड्स मिस हो जाते है, जैसे तनाव, टेंशन, या फिर हार्मोनल बदलाव इत्यादि।
थकान महसूस होना
प्रेगेंसी के शुरुआती दिनों में बहुत थकान महसूस होती हैं। भले ही आप पूरी नींद लेती है और पूरा आराम करती हैं, लेकिन फिर भी आप अपने आप को थका हुआ महसूस करती हैं। ऐसे छोटे छोटे काम, जिन्हे आप पहले आराम से बिना थके हुए कर लेते थे, उन्हीं कामों को करने में अब आप बहुत जल्दी थका हुआ महसूस करती हैं। ऐसा शारीरिक कमजोरी की वजह से और हार्मोनल बदलाव की वजह से भी होता है। ऐसा ज्यादातर पहली तिमाही में ही होता है, इसके लिए आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते है।
फूड क्रेविंग (food craving) होना
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को खाने को लेकर अलग अलग तरह की क्रेविंग होती है, किन्ही महिलाओं को ज्यादा मीठा खाने का मन करता है तो किसी का चटपटा, या खट्टा खाने का मन करता है। कभी कभी तो महिलाओं को ऐसी चीजे खाने का मन करता है जो उन्हे पहले बिलकुल पसंद नहीं होती, और कभी कभी जो खाने में उन्हे सबसे ज्यादा पसंद होता है उसे भी खाने का मन नहीं करता है। कुछ महिलाएँ तो इस समय चौक (ब्लैकबोर्ड पर लिखने वाली) तक खाती हैं ।
मॉर्निंग सिकनेस होना
प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में सुबह उठकर उल्टी आना या सिर भारी लगना, जी मिचलाना जैसी शिकायते अक्सर होती है। हालांकि किसी महिला को मॉर्निंग सिकनेस पूरे नौ महीनों तक रहती है और किसी को सिर्फ पहले महीने में ही होती है। जैसा कि मैं हमेशा कहती हूँ कि हर प्रेगनेंसी और हर बच्चा अलग होता है तो उनके लक्षण भी अलग ही होते हैं।
जल्दी जल्दी टॉयलेट जाना
इस समय एक गर्भ धारण करने वाली स्त्री के टॉयलेट जाने की फ्रीक्वेंसी बढ़ जाती है, क्योंकि इस समय शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है, जिससे शरीर में नॉर्मल से ज्यादा फ्ल्यूड इकट्ठा होता है, जिसकी वजह से हमें बार बार और जल्दी जल्दी टॉयलेट जाना पड़ता हैं।
मतली या उल्टी होना
मतली या उल्टी होना प्रेगनेंसी का एक बहुत ही आम लक्षण है। पहली तिमाही में तो अधिकतर हर महिला को ही उल्टी होना या उल्टी करने जैसा फील करना, होता ही है। ऐसा जरूरी नहीं है कि आपको सुबह सुबह ही उल्टी हो, दिन के किसी भी समय ऐसा हो सकता है।
मूड स्विंग्स होना
प्रेगनेंसी में मूड स्विंग्स होना भी बहुत आम लक्षण है। इसमें कभी कभी हमारा कुछ भी खाने को मन कर सकता है, कभी हम बहुत खुश महसूस करते हैं , और कभी कभी हम बिना वजह ही रोने लगते हैं। किसी खास तरह की महक हमे बहुत अच्छी लगने लगती है या फिर कभी कभी खुशबू में से हमे अजीब महक या फिर बदबू महसूस होती है। किसी किसी महिलाओं को तो साबुन जैसी चीजों की महक भी बहुत अच्छी लगने लगती है और किसी किसी को आटे में से भी महक आने लगती है, और वो भी ऐसी महक की जिसे वो सहन भी नहीं कर पाती और उल्टियां कर देते हैं।
स्तनों का भारी (heavy breast) होना
प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में आप अपने स्तनों में बदलाव महसूस करेंगी, वो आपको पहले से भारी महसूस होंगे। ब्रेस्ट में भारीपन के आलावा उनमें दर्द, या सूजन भी महसूस हो सकती है। इसके अलावा आपके निप्पल के रंग में भी बदलाव महसूस होगा।
यह भी पढ़ें – प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं | प्रेगनेंसी डाइट चार्ट
बेचैनी या सिर चकराना
प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में आपको बेचैनी महसूस हो सकती है, इसके अलावा चक्कर आना या सिर चकराना भी महसूस कर सकते है । चक्कर आने जैसी समस्या अधिकतर पहली तिमाही तक ही होती है। कभी कभी अधिक कमजोरी की वजह से भी ऐसा हो सकता है। इसलिए आपको अपने खाने पीने का खास ख्याल रखना है।
भूख – प्यास का बढ़ना
गर्भधारण करने के बाद शरीर में खून का निर्माण बढ़ जाता है। साथ ही हार्मोन्स में भी बदलाव होते है, इसलिए हमारी भूख और प्यास पहले से अधिक हो जाती है। ऐसे में हमे भरपूर मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और कुछ कुछ अंतराल पर थोड़ा थोड़ा खाते रहना चाहिए।
ऊपर बताए गए सभी लक्षण गर्भावस्था के शुरआती समय के लक्षण हैं, हालांकि प्रेगेंसी की कंफरमेशन के लिए आपको प्रेगनेंसी टेस्ट जरूर कराना चाहिए और डॉक्टर से भी परामर्श लेना चाहिए।
